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新《军事体育训练大纲》出炉!办公室的你,跟军人的体能差多远?

眼看就要6份了,每年6月军营中都会热闹起来,因为6月是调职调衔的重要时刻,正所谓“不想当将军的士兵就不是好士兵”,不过想调职调衔、升职加薪的前提是今年的军事训练成绩得过关啊!这可是调职调衔的前提,线面我们就来看下考核的标准,2018年体能要求相比以往要严格,标准也提高了,不过并没有公布细节!下面是17年的考核标准,各位战友及办公室的...

眼看就要6份了,每年6月军营中都会热闹起来,因为6月是调职调衔的重要时刻,正所谓“不想当将军的士兵就不是好士兵”,不过想调职调衔、升职加薪的前提是今年的军事训练成绩得过关啊!

这可是调职调衔的前提,线面我们就来看下考核的标准,2018年体能要求相比以往要严格,标准也提高了,不过并没有公布细节!下面是17年的考核标准,各位战友及办公室的你可以来看下,办公室的你体能在军营中是个什么标准!下面我们也会说下,今年2018的新标准有什么特点!

体能标准

今年《军事体育训练大纲》的改变

1.人员分类更细致。新《大纲》把全军人员分为一、二、三类人员,对应的及格标准分别为65分、60分、55分。

2.年龄段划分不再以5年为标准,而是以2-3年为阶段。

3.体重超标不在一票否决!新《大纲》规定,通用课目训练与考核(男)分为体型、3000米跑、单杠/俯卧撑、仰卧起坐、30米×2蛇形跑5个项目,其中最引人称赞的就是,这次体型标准里增加了检测体脂率的内容,只要体脂率符合要求,体重超标,一样可以获得好成绩!

4.训练科目有了选修必修之分!新《大纲》将训练课目划分为全军通用训练、军兵种专项训练和选训三大类。

这三大类训练项目,考核的方式也不一样。其中,通用课目,全军必训必考;专项课目,必训抽考;选训课目,选择训练。比如,作为一二类人员,除考核体型外,还按照“4+1”模式进行考核,其中“4”就是通用课目的其他4项,“1”就是从专项课目中抽考1项。对于一二类人员来说,无论是通用课目还是专项课目,哪一个都不能掉以轻心,否则很可能就得吃下不及格的苦果。

5.从严治官。按照新《大纲》,60岁以下所有人员都要参考,将单位成绩评定与单位军政主官个人成绩捆绑在一起,这对部队带兵人来说是一个挑战。

6.鼓励冒尖。不在以100分为限制!超过100分依然还可以往上加。按照总分,将考核人员分为不及格、及格、良好、优秀、特三、特二、特一共7档。

注意:新《大纲》将仰卧起坐由抱头/抓耳改为双手交叉胸前扶肩(抱头/抓耳动作会损害脊椎),双腿规定为屈膝,起身时肘部触碰膝盖算是完成一个练习。

上面就是今年的新变化,你get到了吗?另外办公室的大家,军人的这些体能标准,你又能达到几个呢?多锻炼锻炼身体,走出办公室,对我们的身体还是很有裨益的哦!

题外话:很早以前部队就开始讲要科学训练,但直到我离开部队时(2012年)也没发现训练有多科学。例如前一天晚上加班到两点(在作战部队担任军官这是常态),第二天早上6点却要考核5公里,这样的训练更多的是对身体的伤害。再比如体能训练时穿的那双迷彩胶鞋,虽然耐磨,但是没有任何弹性。这样一双鞋却是一双万能鞋,行军拉练穿的是它,跑5KM穿的是它,短跑时穿的也是它。吃的就更不用说了,很多时候许多战士情愿吃泡面也不吃食堂的饭菜。

以前对于这样的现状有很多的抱怨和无奈,但后来慢慢想通了,虽然造成的原因有各种,成本控制、科学训练意识不强、贪污腐败等,但这样的结果某种程度上保证了实战的战斗力,或许本身就需要这样。

看看美军体能训练是什么样的

这可以通过比较军人和运动员的体能训练的目标来看。运动员的目标是需要在最好的状态下发挥最好的成绩,所以他们要有最好的营养,充分的休息,比赛之前还得充分调整状态。而军人的训练目标则完全不一样,军人是要在极端恶劣的状态下也能发挥出正常的水平,保证能够完成任务。战场环境是非常残酷的,我虽然没有经历过真正的战场,但是也经历过演习,连续几天每天只睡两三个小时,每天只吃随身带的干粮,每天负重二十来斤,在8月近40度的天气下完成各种课目,实际的战场条件肯定只会比这严酷十倍百倍。所以这样的目标设定与科学训练在某种程度上是矛盾的,这对于单个军人个人而言当然没任何好处,但是对于军队这个整体却又是必要的。

越南特种兵体能表演

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