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春季养生学起来
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
——《黄帝内经·四气调神大论》
春季最宜调肝、养肝。
一旦肝木生发之力不足，则肝气易郁，郁而伤肝，即所谓的“郁闷”。
那么，肝气郁滞的症状表现有哪些呢？平时应该如何调理？
快来一起了解下吧~
肝气郁结
1
口 苦
中医认为，口苦是肝气郁结的一个重要标志之一。
如果你发现自己早晨起来嘴里总是苦苦的，那可以注意一下。
2
咽喉有堵塞感
如果你总觉得喉咙里像堵了个东西，吐不出来也咽不下去，尤其在生气、发脾气的时候变严重，也可能和肝气郁结有关。
3
胃口差
肝郁化火，横逆犯脾，影响脾胃运化功能，则导致胃口变差，或饥而不欲食，或进食后腹胀，甚则吐酸，且厌恶油腻食物。
4
胸肋胀痛
肝气郁滞的人经常会有胀痛的感觉，时轻时重，休息时不适症状减轻，活动时不适症状加重。
肝气郁结怎么办
肝气郁滞会引起以上几种表现外，还会对我们的睡眠等造成一定影响。
及时调节自己的情绪，保持心情愉悦；适当多吃一些疏肝理气的食物，适当的运动......有助于放松心情。
当然，肝气郁结的朋友，也可以试试佛慈逍遥丸。
逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
除了逍遥丸，还有一味加味逍遥丸可以选择。
如果你肝气郁结，气郁化火，有各种上火症状，比如头痛、眼屎多、乳房胀痛、口腔溃疡等等，就可以用加味逍遥丸。
（注：本文图源千图网）