健美和举重运动员谁力气大

健美运动和举重运动虽然都属于体育运动领域，但在训练目标、训练方法和身体类型上有明显的区别。因此，健美选手通常不专门进行举重训练的原因有以下几点：

1. 训练目标不同

健美运动的训练目标是追求肌肉的对称、线条美和肌肉的纹理，注重肌肉的质感和外观。而举重运动的训练目标是提高肌肉力量和爆发力，以完成举重动作为主要目标。因此，健美选手更关注肌肉的外观，而不是单纯追求力量的增长。

2. 训练方法不同

健美选手通常采用高重量、低次数的训练方式，通过负重训练和塑造性训练来增加肌肉的纹理和线条美。而举重选手则采用高次数、低重量的训练方式，以提高肌肉的爆发力和耐力为主要目标。

3. 身体类型差异

由于不同训练方法的影响，健美选手通常会有更为纤细和对称的肌肉线条，而举重选手则会有更为粗壮和爆发力强大的肌肉。因此，即使健美选手有一定的力量基础，但他们的肌肉类型和体型不够适合进行举重训练。

建议：

如果健美选手想要提高肌肉的力量和爆发力，可以适当添加一些举重训练，但不需要过度追求重量和次数，而是注重正确的技术和姿势，以避免受伤。建议健美选手保持适当的有氧训练和休息，综合提高身体的各项素质。