砥砺前行，并肩奋斗 ｜ 学霸班级——体育学院

班级介绍

我班共有30名同学，8名女生，22名男生。同学们自入校以来在思想上就积极向党组织靠拢，拥护党的领导，热爱祖国，努力学习党的理论知识，践行社会主义核心价值观，提高思想觉悟。每位同学积极要求进步，整体政治素质有较大提高。本班30名同学中，其中3名同学入伍，现已有20名入党积极分子，1名预备党员，3名正式党员。

在学习生活中，我们秉承着体育人勤奋刻苦的可贵精神，立足体育事业，树立追求科学真理远大理想，牢记“文武双全，自强不息，遵从集体，勇夺第一”的院训，处处争做先锋，起模范带头作用。岁月悄无声息的走过，留下的是无尽的感念，转眼间，我们即将毕业。

班级荣誉

同学们从入学那一天起，就在班主任刘兵老师的关心和指导下，无论是集体还是个人，我班都取得了可喜的成绩。

在体育学院第5届运动会上我班获得团体总分第一名；在2015至2016学年获得体育学院红旗团支部称号；2016至2017学年获得体育学院优秀班级体；2017年参加校第二届“小班大爱”团日活动获得三等奖；2017至2018学年获得校优秀班集体；同年获得河南省优秀班级体荣誉称号。

在其他方面，我班共有8人考取国家篮球二级裁判；1人考取国家排球二级裁判；3人通过莱美中国Bodycombat、Bodystep、Bodypump、Bodyattack、CX等项目国际认证；10人考取了SPINING动感单车认证；5人考取了国家运动营养师证；4人考取了国家健身教练职业资格证（中级）；2人考取了国际瑜伽教师资格证。

诸多荣誉的背后是大家在一起欢笑，一起努力，一起奋斗。

班级成绩

尽管我们是体育专业的学生，但我们仍努力提高专业知识。班级平均绩点为3.61。作为19届考研大军，我班考研率为27%，有5位同学考取了自己心仪的学校，1位同学被保送上了研究生。

其他同学也找寻自己喜欢的工作，部分同学自主创业。在这四年中我们班涌现出以张宪国、麻庞稳、陈瑜琳为代表的优秀学生干部，还有以孙志远、纪琼、李晓梅为代表的优秀学生。班级积极响应校、院关于学风建设方面的号召。认真贯彻落实相关文件精神，为同学们营造了良好的学习环境。

优秀学生

拟录取学校：宁波大学

自我介绍

陈瑜琳，中共党员，现任15级社体四班团支书，院学生第二党支部宣传委员。座右铭：没有我用微笑征服不了的世界。

所获荣誉

院优秀党员

2015年校纪念“一二九”演讲比赛一等奖

2015年校心理活动演讲三等奖

2015年院级优秀团员

2016年校科学艺术节话剧一等奖

2017年校优秀团员

院第4届、第5届最佳运动员

2018年院级三好学生

2019年优秀党员

考研心路历程

分享3句话：

1、选择大于努力。选择自己向往的城市和学校，不盲从。

2、初试成绩一定要考的高些，这样才能更有胜率。

3、相信自己。要有信心，全力以赴，不让自己后悔。

除此之外，要学会运用研招网，找学校、找专业、报考、调剂都是要通过研招网去进行。政治的复习我是跟着肖秀荣全套的，从精讲精练、1000题、8套卷、4套卷，根据出版的时间进行阶段性复习。英语先买了恋恋有词进行单词的背诵，还有陈正康的单词基础学习和记忆。后期是刷的真题。作文用的是新东方小蓝本，然后自己总结出一套大小作文模板。专业课的复习要根据报考学校和专业进行。到报考学校的研究生官网进行搜索，考试书籍，书籍版本，专业课真题。

拟录取学校：武汉体育学院

所获荣誉

2015年 获得院运会百米第三名，院运会4×100米第二名 

2016年05月 获得院优秀三好学生

2017年院优秀团员

考研心路历程

看到学弟学妹们现在面对的迷茫和困惑内心有一丝酸楚，毕竟，自己也是这么跌跌撞撞一路走过来的。每一条走过来的路，都有不得不这样跋涉的理由，而每一条要走下去的路，都有不得不这样选择的方向。考研于我犹如自己的第二次生命，带来了希望，更让我获得了重生。

曾经一年的考研生活已将我历练的更坚强，更成熟，也更自信。考研是一种选择，需要勇气；学习是一种态度，需要一份责任；坚强是一种方式，需要一份力量。

以下是我的考研经验：前期先明确自己的考研方向，先选专业后选学校是我比较推荐的，因为考研真的要从兴趣出发，选自己感兴趣的专业考上的概率会更大。确定了学校和专业就要开始准备资料了，要去自己学校的官网看你所要的专业需要考哪些科目，参考书目有哪些，开始准备书籍资料。然后开始准备考研时就要开始准备你的英语单词书了，英语单词是贯穿考研始终的，你得一直背单词，可以用手机app背，不过还是用单词书背效果更好。专业课的书也得在前期认认真真的看一遍，要注意理解，注意找重点，做笔记，这对后期的背诵很有好处，专业课就是理解性背诵，因为专业课知识很多，记起来不太容易。政治的话可以稍晚开始，不过也不能太晚，想要把分考高一点还是可以9月份左右就开始准备看政治，政治需要看书和刷题一起进行，效果更佳。

希望大家决定了就坚定方向不要轻易动摇，祝大家都能考研成功。

拟录取学校：山东体育学院

自我介绍

我是一个积极乐观，对生活充满热情的人，我始终信奉越努力，越幸运。

所获荣誉

2015年-2017年获得院级先进个人

2016年-2017年被评为院"三好学生"

2016年-2017年获得河南农业大学学生馆员协会"优秀学生干部"称号

2016年-2017年获得"优秀学生馆员"

2016年-2017年获得校马克思视频比赛二等奖

2016年-2017年获得国际瑜伽教师资格

2017年-2018年获得校级"阅读之星"

考研心路历程

首先，在我看来，考研过程中最重要的就是心态，心态的好坏直接影响学习的质量。还要明确的是考研重要的不是你学习了多长时间，而是你学习的效率，不是说在自习室学习的时间越长，学习的效率和质量就高。

其次，不要受别人的影响。每个人的情况，学习的效率，方法都不一样，不能因为别人的一句话就影响自己整个的复习计划或是心情。同样学习方法也不是别人的就好，最重要的是适合自己，按照自己的计划,方法可以一步步的来，特别是对于英语来说，不是说你做真题的时间越早越好或是越多越好。英语真题是很珍贵的，一定要在单词,语法等有一定的基础时再开始，不然会浪费真题。同时，要把真题吃透，而不是盲目的在于做真题的数量。

再次，考研是一条漫长且无趣的过程，在这个过程中会有数不清的崩溃,想放弃。有的人就会觉得要时时刻刻逼着自己去学习，但这反而会适得其反。可以在适当的时候放松一下，偶尔可以放纵一下自己，看看电影,做做运动放松一下之类的。我觉得自己的不足就在于把自己逼得太紧，反而没有达到自己想要的效果。

最后，我要告诉大家的是：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生；那样的自由才是珍贵的，有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信签上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自律又自由的人，靠势必实现的决心认真地活着。

拟录取学校：深圳大学

自我介绍

麻庞稳，男，中共党员。河南农业大学体育学院15级社会体育指导与管理四班学生，现任院学生第二党支部组织委员，在校曾先后担任院团委干事、团委主任、17级助理班主任等，2018年11月份荣获深圳大学体育部推免研究生。

所获荣誉

2016年04月 获得郑开马拉松优秀志愿者

2016年05月 获得院优秀三好学生

2017年11月 获得国家励志奖学金

2017年05月 获得院优秀三好学生

2017年05月 获得校优秀三好学生

2017年06月 荣获院十佳大学生荣誉

2018年03月 获得校文明先进个人

2018年04月 获得河南农业大学第二届文明标兵学生

2018年05月 获得省级先进个人

2018年06月 获得校青马第一期培训学员

2018年11月 获得国家励志奖学金

2018年10月 获得河南农业大学体育学院推免研究生

2018年11月 获得深圳大学体育部研究生

2019年03月 获得优秀党员

考研心路历程

不忘初心，方得始终。天助自助者，你要你就能。

考研是一种选择。对于很多考研人来说考研是提升自己的竞争力的关键，关于考研我有几点经验与大家分享。

1、争取保研名额

保研相对于考研来说算是一种捷径，每个学院都会有相应的保研名额，只要达到保研条件便可以申请，但同时保研也有一定的局限性，比如大学的选择等。

2、强化英语政治

在考研中最让人头疼的应该是英语和政治，英语学习方面个人认为最主要的是背单词与刷题（历年来的考研真题），另外就是听力的练习，关于听力大家可以通过观看全英文电影和语音电台来提升，这是关于英语方面需要注意的;另外就是政治，考研政治往往是根据事实来命题的，所以平常多关注时政热闻，了解国家的大政方针是非常有必要的，政治题一般都会有答题模板，所以答题模板的记忆也非常关键。

3、自律

都说自律的人最可怕，在考研期间保持自律是非常重要的，比如制定合理的作息时间和学习计划等，并且能按照计划进行，这样才能高效的完成学习任务，所以对考研来说，自律能让我们在这条路上走的更稳。

以上就是关于考研我的几点经验，当然每个人有每个人的习惯，不同的人也有不同的学习方法，但有一点，必须要坚定自己的决心，付出自己的努力，不逼自己一把，你永远不知道自己有多优秀，加油吧，相信未来是美好的！

拟录取学校：沈阳体育学院

自我介绍

孙志远，中共预备党员，15级社体四班体育委员，河南农业大学篮球协会副会长，座右铭：谦虚使人进步！

所获荣誉

院优秀学生干部

校篮球联赛优秀裁判员

第十届中国中西部青少年篮球锦标赛优秀裁判员

第八届全国小城镇篮球邀请赛优秀记录台等。

考研心路历程

很多人都说考研就像是一场长跑比赛，你必须坚持下去，有着坚强的意志和充沛的体力才能获得最后的成功，但是考研并非长跑如此简单，因为它才是真正需要动脑子的学习过程，如何在有限的复习时间中对知识点的掌握，如何在相同的环境中对书本的理解，如何在有限的天赋下对学习效率的提高，好好想想吧，考研不难，也并非你想象的那么简单！

1、选择适合自己学习的环境

我可能是考研大军中的“另类”，我不喜欢把自己放进一个压力重重的大环境中，在为期不长的考研期间，在宿舍完成了所有的复习。

2、合理规划复习的时间

无论你从什么时间开始复习，那么你的复习计划也要随之进行，每个月的计划，每周的计划，每天的计划，甚至精确到每个小时的计划，个人建议列个单子，完成画钩。当然计划并不是一层不变的，随着复习的深入和时间的推移，以及个人复习效果的影响，应该对复习的计划作出相应的调整，比如早上起来是专业课的背诵效果更好还是英语词汇，午睡前看一些政治内容还是英语作文等等。

3、良师益友的影响

考研是一场孤独的旅行，但是你不能步步自封，当你压力越来越大，无法忍受的时候；当你犹豫不定，无法继续坚持的时候；当你遭遇问题，无法解决的时候，一定要找个能真正帮你的同学也好，老师也好，把自己想说的表达出来会好很多，我非常感谢我的助班：李安妮学姐，给了我很多鼓励和帮助！

4、真正的努力在于复习的效率

考研比的不是你每天几点起床背书，也不是通宵达旦刷题，当然考研离不开踏实的努力，如何才能提高复习的效率，我在这里分享一下自己的心得：做一件事情就要用心去做；必须要有严谨的计划；抛开与学习无关的所有事情；合理的运动会促进学习。

考研是大学本科的升华，希望有考研意向的学弟学妹们设定目标，继续努力，持之以恒，我希望成为大家考研路上的良师益友！

自我介绍

张宪国，中共党员，现担任社会体育指导与管理15-4班长一职，体育学院青马班第一期学员，国家二级篮球裁判员。

个人获奖情况

2016年11月被评为院优秀学生干部

2016年11月荣获国家励志奖学金

2017年3月被评为校“先进个人”

2017年3月被评为中国郑开马拉松优秀志愿者

2017年5月被评为校“三好学生”

2017年11月荣获国家励志奖学金

2018年5月被评为院“优秀学生干部”

2018年5月中国中西部青少年篮球锦标赛优秀裁判员

2018年06月 获得校青马第一期培训学员；

2018年11月荣获国家励志奖学金

2019年3月荣获省优秀毕业生

拟录取学校：武汉体育学院

自我介绍

大家好我叫谢金成，性别男，今年22岁，河南信阳人。

所获荣誉

2016年郑开马拉松优秀志愿者

2018年非常荣幸成为入党积极分子

大学本科临近毕业时面临着两条路，一个是进入社会工作，另一个就是考研了，但是无论是工作还是考研，我们都要努力拼搏。我认为考研前期最重要的就是根据自己想要报考的专业来选择学校，专业肯定就是你感兴趣的，学校的选择得根据自己的实际情况，这个主要是看英语底子和专业课学习时的上手程度。在确立好专业方向和学校后，就要尽快着手准备复习，我的学习方法随大众，英语前期就是背单词和做阅读理解，由于英语底子差，开始时感觉非常吃力（尽管后来也很吃力），专业课这方面来说，往年真题和书籍都很重要，往年真题可以帮助你了解题型、题目的难易程度和出题人的思路（听说有的学校还会有重复的考题），参考书需要多看多背，理解和背诵缺一不可。

学习期间的建议：

1、下定决心了就要努力去做。

2、抱负一定要坚定，相信自己的能力，即使在学习到非常迷惘的阶段时也不要忘记自己的抱负。

3、考研复习是争分夺秒的进行着，但并不是学的时间越长越好，要努力提高有效学习的时间。

4、拥有广泛爱好的同学应该学会适当放弃那些对考研学习没有促进意义的爱好。可以适当参加体育运动，这样可以缓解学习疲劳和保持身体的运动能，有利于学习的持续进行。

5、学习计划根据自己的情况来制定并严格执行。

6、有不懂的多和老师同学沟通。

考研是个人选择的行为，既然选择了就不要怕吃苦，没有人会在意你所说的苦与累，就当自己是个苦行僧（有点夸张了），承受住这个过程的历练，黎明就在眼前。

排版|李怡莹

审稿|杨璐瑶

责编|杨威