【关键词】体育舞蹈 价值 发展
1 前言
随着社会的发展和人们闲暇的变化,体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力,并且它以生动活泼,轻松愉快,老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点,深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。
2 体育舞蹈在生活中的价值体现
2.1体育舞蹈的运动学价值
体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐在伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明,它是实现体育目的,使身体得到全面发展的基本手段,是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习,而且有群体练习,其群体练习尤为突出,在运动过程中要求参加者相互配合,在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大群众的喜爱,是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。
2.2体育舞蹈的生理学价值
运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论,学术界曾提出如下结论:即心率在110次/分以下,机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化,健身价值不大;心率在130/分时,每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态,健身效果明显;心率在150次/分时每搏输出量开始出现缓慢的下降;心率增加到160-170次/分之间虽无不良的反应,但亦未能出现更好的健身迹象。因此,通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次/分之间。生理学实验证明,心率在120次/分情况下活动,身体各组织能得到充分的血液供应,代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次/分,探戈舞最高平均心率为142.6次/分,恰恰舞最高平均心率为145.2次/分,牛仔舞最高平均心率为172.8次/分,以上四种舞蹈对健身效果明显,具有生理学价值。
2.3体育舞蹈的心理学价值
体育舞踞是一项全身性娱乐运动,对参加者的身心很有好处,有明显的心理学价值。从心理学角度来讲,人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中,人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,能使其它部分机体得到调整和充分休息,所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。
2.4体育舞蹈的美学价值
现代体育运动许多项目对美的要求越来越高,如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练,可使人体外形更加匀称和谐,体态更加刚健,优美,动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望,也能成为他人的审美客体。另外,体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置,队形的变化,伴以相应的音乐,构成一副副刚健,优美,丰富多彩的动态画面。把形态美,姿态美,动作美,服饰美和听到的音乐美结合起来,给别人欣赏的同时,自我欣赏,得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养,开拓知识领域,有积极的促进作用。至此,不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。
2.5体育舞蹈的社会价值
体育舞蹈是一种国际流行的社交舞,它是沟通不同国家,不同民族情感的一种世界“形体语言”,也是任何语言无法代替的艺术,它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次,自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础,他不分东南西北,也不分男女老幼,在跳舞中相互交往,交流感情。
2.6体育舞蹈的精神价值
开展体育舞蹈活动,是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞,是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动,不仅能活筋骨,调感情,还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯,言行举止文明礼貌的行为,自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中,能给人以愉悦,能从单调的日常生活中解放出来,使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥,是一种高层次的精神享受。
3 结论
研究表明,体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值,同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值,并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步,引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱,从而更好的促进体育舞蹈向前发展。
参考文献:
[1]杨庆国,殷恒婵.大学体育[m].中国社会科学出版社,2002,(1).
[2]李春文.体育舞蹈教程[m].沈阳辽宁人民出版社,2000.
[3]吴谋,张海莉.体育舞蹈的理论与实践[m].上海复旦大学出版社,1999.
[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操,1994,(1).
[5]刘光红.体育舞蹈读本[m].人民体育出版社,2006,(12).
[6]王步标,邓树勋.运动生理学[m].高等教育出版社.
[7]宋文利,李建国,思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999,35(8).
关键词:体育舞蹈 价值 体育运动
价值是人们对物质、文化需要的体现,价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少,作用的大小,决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动,是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐,显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动,掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视,1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课,一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展,从本质上讲,是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展,应首先对其功能与价值进行研究,以求得共识。本文通过自身的实践经验,查阅了有关文献资料,对体育舞蹈的价值进行了几方面研究,旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目,起到抛砖引玉的作用。
1 运动学价值
体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征,在音乐在伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型,表现不同的情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈,是体育文化系统中的新生事物,是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代,人们繁重的劳动量将减少,工作时间缩短、休闲时间增多,丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步,人们对体育内容、手段和方法,提出了多样化的要求,通过在娱乐中运动,达到更好地完善自身, 改造自我,适应社会需要的目的。
体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明,它是实现体育目的,使身体得到全面发展的基本手段,是人们十分喜欢的一项体育运动。
体育舞蹈的形式有个体练习,但更多的是群体练习,在运动过程中要求参加者相互配合,在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程,也是一个追求美、创造美、实现美的过程,参加者在活动中可以表现美、欣赏美,获得美的享受。
运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律,把运动知识化、系统化、理论化,更好地指导体育运动实践,实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律,形成了具有独特风格的运动形式,丰富了体育运动的内容,是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作,以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷,刺激内脏器官,促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强,满足肌肉负荷后的需要,维持机体在新的情况下的平衡。由此可见,体育舞蹈具有明显的体育运动学价值,因而赢得了广大群众的喜爱,是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。
关键词:体育舞蹈 价值 发展
1 前言
随着社会的发展和人们闲暇的变化，体育舞蹈在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，并且它以生动活泼，轻松愉快，老少皆宜且具有时代感和时尚性的特点，深受人们的青睐。如何正确的认识体育舞蹈并充分了解它的价值和作用显得尤为重要。本文为人们提供对体育舞蹈的正确认知和参考。
2 体育舞蹈在生活中的价值体现
2.1体育舞蹈的运动学价值
体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。它的形式不仅有个体练习，而且有群体练习，其群体练习尤为突出，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。他的动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。
2.2体育舞蹈的生理学价值
运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160-170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120-140次／分之间。生理学实验证明，心率在120次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。华尔兹最高平均心率为142.8次／分，探戈舞最高平均心率为142.6次／分，恰恰舞最高平均心率为145.2次／分，牛仔舞最高平均心率为172.8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。
2.3体育舞蹈的心理学价值
体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。
2.4体育舞蹈的美学价值
现代体育运动许多项目对美的要求越来越高，如艺术体操、健美操、花样滑冰等。而体育舞蹈是美中的佼佼者。通过体育舞蹈的训练，可使人体外形更加匀称和谐，体态更加刚健，优美，动作刚柔并济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收。群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一副副刚健，优美，丰富多彩的动态画面。把形态美，姿态美，动作美，服饰美和听到的音乐美结合起来，给别人欣赏的同时，自我欣赏，得到美的享受。体育舞蹈对提高社会人的文化艺术修养，开拓知识领域，有积极的促进作用。至此，不难做出结论体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
2.5体育舞蹈的社会价值
体育舞蹈是一种国际流行的社交舞，它是沟通不同国家，不同民族情感的一种世界“形体语言”，也是任何语言无法代替的艺术，它具有广泛的社交性。体育舞蹈大体上可分为自娱、表演、竞技3个层次，自娱性的体育舞蹈具有及其广泛的群众基础，他不分东南西北，也不分男女老幼，在跳舞中相互交往，交流感情。
2.6体育舞蹈的精神价值
开展体育舞蹈活动，是进行社会主义精神文明建设的手段之一。严格遵循体育舞蹈的礼仪、舞风和舞德跳舞，是一项高雅文明的体育娱乐兼有的运动，不仅能活筋骨，调感情，还能培养人们穿着整洁、端庄大方的习惯，言行举止文明礼貌的行为，自尊、自信、自强的品格。在翩翩舞蹈的过程中，能给人以愉悦，能从单调的日常生活中解放出来，使其想象力、梦幻力、幻想力得到充分发挥，是一种高层次的精神享受。
3 结论
研究表明，体育舞蹈在运动学、生理学、心理学、美学上具有很高的价值，同时体育舞蹈还具有较高的社会价值和情感价值，并且体育舞蹈的各个价值正好迎合了当代体育发展的脚步，引起了越来越多的人们对体育舞蹈的热爱，从而更好的促进体育舞蹈向前发展。
参考文献:
[1]杨庆国，殷恒婵.大学体育[M].中国社会科学出版社，2002，(1).
[2]李春文.体育舞蹈教程[M].沈阳辽宁人民出版社，2000.
[3]吴谋，张海莉.体育舞蹈的理论与实践[M].上海复旦大学出版社，1999.
[4]罗庆遥等.我国如何开展体育舞蹈.体操，1994，(1).
[5]刘光红.体育舞蹈读本[M].人民体育出版社，2006，（12）.
[6]王步标，邓树勋.运动生理学[M].高等教育出版社.
[7]宋文利，李建国，思维.浅谈体育舞蹈的作用.1999，35(8).
摘 要 美是一切艺术的最基本特征。体育舞蹈作为一项融合丰富多彩的舞姿与高雅艺术的活动，是旺盛生命力和超俗的生命情调的最佳表现。通过体育舞蹈，可以使人们的艺术品位和审美情趣得到大幅度的提升，让人在欣赏的同时陷入高雅的艺术境界。体育舞蹈文化应全面提升审美价值，发挥正确的价值导向作用，在实践中提升其文化价值。拓展其文化领域，精神领域，以完备当代国人对体育舞蹈生命文化的精神追崇和心灵慰籍。而体育舞蹈作为一项蕴含着众多美之要素的体育项目，也正好符合了人们目前的情感需求。因此对体育舞蹈审美价值的研究，便有了实际意义。
关键词 体育舞蹈 审美价值 美感
爱美之心人皆有之。美，就像一块磁铁一样强烈吸引着每个人的心。体育运动力求实现美和力量的完美统一，体育之美，是一种被人们广泛认同和具有现代感的新概念，是现代社会下人们追求更高层次的健康和娱乐需求所产生的新追求，它是一种运动拼搏之美和生命力之美。体育舞蹈与美密不可分，在美学观念的指导下，不断丰富和发展其内涵，不断地接近完美与无暇，带给观众更好的美感感受。因此，充分展现出体育舞蹈所包涵的美学精神，对提高体育舞蹈教学质量和竞技水平具有十分重要的意义。
一、体育舞蹈审美的内在价值
（一）节奏感和韵律性
体育舞蹈通过音乐来展现舞蹈，要求舞蹈音乐具有节奏感和韵律性，节奏感主要是通过音乐强弱来有规律的展现动作表达情感，韵律性则是在节奏的基础上形成音乐的美感，使其具有极强的感染力。音乐的艺术表现形式通过流畅的音乐表现线条，使舞蹈深刻的表现舞蹈形象角色的性格，节奏和韵律则是音乐的主要表现形式，是情感的体现的主要工具。
（二）过程性和流动性
体育舞蹈作为时空艺术，音乐作为时间艺术，双方在时间的流动过程中不断发展同时展现出来，通过时间的缓慢发展，体育舞蹈在反应人们生活的同时表现人们的情感发展方向和变换，使舞蹈具有更强的丰富性。
二、从多角度分析体育舞蹈的审美价值
（一）姿态美与形体美的结合
展现体育舞蹈之美，运动员用自身肢体展现每个技术动作，如手、臂、肩、胸、颈、头发、五官、腿、足、臀等都是重要的舞蹈肢体工具。体育舞蹈既具备体育属性，又兼备了舞蹈的特点，良好的体育舞蹈美与舞蹈者的健康密切相关。健康的身体本身就是一种外在美，体育舞蹈必须借助健康的身体才能展现最高境界之美。在体育舞蹈中，健美的肢体动作、高雅大方的表演姿势、美轮美奂的姿态以及轻盈的舞步动作，在美妙的舞曲中带给了观众非同一般的美的享受。体育舞蹈美主要在于形体美与姿态美，舞者在表演过程中，借助形体、姿态、动作等的协调一致，将体育舞蹈之美淋漓尽致地展现在观众面前。
（二）舞伴默契的配合与典雅的礼仪
体育舞蹈是一种双人舞蹈，强调男女舞伴之间的配合和默契。舞伴之间彼此要心灵感应，才可达到协调一致的整体性效果。体育舞蹈注重男伴的主导作用，在女舞者的配合下共同展现舞蹈的风韵，到达水融、珠联璧合之极致。舞者双方的步子必须踩着音乐节奏共进退，通过身体的移动带动步伐的变化，达到同时同步进退的效果。要注意保持舞蹈动作的同一性和均衡性，男女舞者之间的力量和动作幅度需恰到好处，以保持良好的身体平衡和整体协调性，只有这样，舞蹈才会有行云流水、一气呵成的流畅与美感。举手投足之间都要求体现舞者之间的默契与合作，遵循基本的舞蹈技术要求、礼仪和比赛规则，这不仅是评价舞蹈表演效果的客观需要，也是对观赏者的敬意。
（三）舞蹈动作的艺术造型感
在体育舞蹈运动中，每种舞蹈动作的艺术造型和内容都十分丰富，风格迥异，动作变化多端：既有大方高雅、严谨细腻、难以投机的舞蹈动作造型；又有貌合神离、变化万千、飞扬洒脱的拉丁舞动作；既有讲究高度对称性的“重倾斜”“击剑步”造型，也有反差鲜明的“同脚步”、“反截步”造型。由于不同舞蹈具有风格迥异的风姿，因而每种舞蹈造型都具有与之对应的审美标准。这样的舞蹈动作会带给观众十足的美的享受，舞蹈者在表演中创造美，观赏者在观看中体验美。在每个身体部位中，融入舞蹈思想，只有这样表现出来的舞蹈动作才能趋于完美，顿生优雅。
（四）舞曲与舞步的协调之美
旋律和节奏是音乐的基本表现形式，通过旋律的作用，音乐不但赋予了舞蹈情感更强的表达力，也和舞蹈动作实现了完美的融合，以此提高了体育舞蹈的艺术美感和审美情趣。与舞蹈相似，音乐同样以节奏为运动基础，借助音乐的作用，得以表达运动抽象的一面，音乐能够展示舞蹈动作的轻盈和难度，它的前进与后退，或弱或强，平和或者剧烈，欢快或者沉重等，都可以在与之对应的音乐节拍中得到体现。在体育舞蹈中，舞曲和音乐是用来服务体育舞蹈的，只有借助合适的舞曲，体育舞蹈才能最大程度地展现出它内部深刻的美感。
三、结语
体育舞蹈是运动美和艺术美的有机结合，使人们的审美层面进一步提高，从中获得一种体育艺术的力量，并使观众在观赏中产生美感是它的魅力所在，以求达到更高层次的美的享受。经常参加体育舞蹈运动，练习者们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，提高审美能力探讨体育舞蹈的发展，学习新的知识点，将体育舞蹈与美学关系有机地结合，挖掘体育舞蹈新元素是值得我们进一步深入研究的方向。
参考文献：
[1] 史俊.试论国际体育舞蹈的“体美共育”价值[J].山西高等学校社会科学学报.2007（05）.
[2] 吴晓邦.新舞蹈艺术概论[M].北京：中国戏剧出版社.2008.
[3] 李云.体育舞蹈的审美[J].秦皇岛：燕山大学学报.2012（2）.
关键词 ： 体育舞蹈 ； 美学价值；
体育舞蹈融合了体操、艺术、舞蹈，不仅能健身，还结合娱乐的特点让人们从精神上和心灵上得以升华。从其本质上来讲，它有着丰富的美学内涵，在表现过程中塑造了人体、运动和精神美，在舞姿和音乐的节奏中综合了人体的内在美和外在美，在给别人带去美的享受的同时，也能进行自我欣赏和美的享受。
一、体育舞蹈的健康美
健康和美从字面上表达的是不同的意思，但两者是形影相随的。健康反映的是人最基本的生存状态，所以健康是美的基础，在体育舞蹈中基本的健康美包括了身体、精神和行动三方面，其中身体的健康美是人们身体结构上的情况，通过体育舞蹈的锻炼达到身体体形、机能上的健康；精神美主要体现于气质，体育舞蹈和其他舞蹈不同，它对表演者的舞蹈技巧有要求外，还有表演者本身的气质要求，要有好的修养和心态，举止大方得体；而行动美是指在神态和各方面动作上都要符合美的标准。
二、体育舞蹈的身体美
身体美结合健康心理和机体所显示出来的美感，多数时候提及身体美都侠义的理解为形体美，体育舞蹈中的身体美不止是表面形态的美，还要细化为骨骼，肌肉，皮肤，甚至会涉及到人的服饰等和展现身体美有关的其他方面，体育舞蹈运动会对身体的比例产生一定的作用，塑造人体的曲线美。
三、体育舞蹈的运动美
体育舞蹈直接体现的目的是让人们掌握舞蹈技巧后，配合音乐和灯光进行美的展示，但其终极目的在于培养表现能力、塑造健美的形体，所以，它有着独特的运动美，主要是在技巧、运动和表现的美感上。它的技巧美在于技术的巧妙，力度的运用，变化，速度的控制等技术，当各种技术目的都能达到的时候,舞者自然也就醉心于技巧带来的美感享受了。体育舞蹈的运动美在于她它丰富变化的舞姿，韵律十足的运动节奏，动作时的优美造型，动作完成的精确性，以及它的整个的和谐之美。舞蹈的美，犹如一本装帧精美的插画图集，每一页都在诠释着美的含义，它时而刚健、时而柔软、时而轻快、时而急促、时而放松、时而紧张，它的动作不是随意而为，而是有着极强的规律美，一举手、一抬足，无不是经过千锤百炼而来。
四、体育舞蹈的结构美与造型美
形容一个舞蹈跳的美跳的好，我们常常用“行云流水”来加以形容，这表明，连贯性是体育舞蹈的重要评分内容之一。连贯性一是在和场景配合上，一是在和舞伴的配合上，这二者构成了结构美。场景的配合，主要讲究的是和音乐的配合，舞者的整个动作都要随着音乐翩翩起舞，随着音乐的节奏而高低起伏，在音乐声中，不能出现无故的停顿，或者不符合节奏的动作，任何一个小的动作，都会打破整个场景所营造出来的那种美的气氛破坏美的平衡。和舞伴的配合，不禁要求各自的动作要到位，更重要的是，二者之间一定要有高度的默契，越高难度的配合，越是浑然天成般的连贯，越能带给人以美的享受。教练和选手在排练时，着重要注意这两者之间的训练，通过不断的创新，创造更多审美效果好、配合难度系数高的动作，通过场景和舞者之间完美默契的融合，展现出结构美来。
当舞者出现在舞台时，她的整个形体所展现出来的就是造型美。一个舞者的造型是否美，主要在于她在舞蹈中的行步、转体、跳跃、升降等，她的一举手一投足，都在体现她是否有美的造型。造型美可分为动态美和静态美，动态美是在舞蹈者在舞蹈时一系列动作，这些动作通常是由几个不重复的动作一气呵成，静态美是在音乐的节奏中的各种起始动作或者平衡静止动作。一静一动的组合，使得舞蹈动作极具艺术美，如翻越高山后见到的平原，亦如平静的大海突然掀起的狂风巨浪，正因为如此，体育舞蹈美才具有鲜活的生命。
五、体育舞蹈的服饰美
人靠衣服马靠鞍，服饰在舞蹈中的重要作用不言而喻。合适的着装，可以起到衬托美化的作用，让体育舞蹈更加具有艺术魅力。在服装的选择上，一是从服装的造型，一是从服装的色彩搭配。不同的舞蹈风格不同，她对服装的要求也就不同，需要不同的款式来加以衬托，比如摩登舞中，男选手要具有绅士风度，女选手要有淑女风范，这就要考究服装设计。服装的色彩则具有更直观的作用。在欢快激烈的舞蹈中要求色彩有强烈的对比性，在优雅抒情的舞蹈中则要求比较的柔和的色彩。
六、体育舞蹈的音乐美
音乐在影视作品中的重要作用显而易见，同样，音乐在体育舞蹈中的作用也是十分重要的。音乐在体育舞蹈中所带来的节奏、空间、时间，都在左右着舞者的心情，音乐能增强舞蹈的艺术感染力。音乐是舞姿呈现美的灵魂，舞蹈是音乐的具象，配合节奏，音调，节拍，舞者的感情随之起伏，音乐与舞蹈的融合，其优美的旋律，强烈的感情基调化成有形和无形的美，给人们带来丰富且动人的视觉盛宴。
参考文献：