随着近期一档综艺节目热播，个别嘉宾的表现引发人们对NPD（自恋型人格障碍）等人格的讨论。
于是，各类以“你以为正常，其实是×××的行为”为标题的心理分析短视频热度飙升，这些视频通过总结某种人格或心理问题的特征，在线为网友“诊断”人格，NPD、BPD（边缘型人格障碍）、ADHD（注意...
随着近期一档综艺节目热播，个别嘉宾的表现引发人们对NPD（自恋型人格障碍）等人格的讨论。
于是，各类以“你以为正常，其实是×××的行为”为标题的心理分析短视频热度飙升，这些视频通过总结某种人格或心理问题的特征，在线为网友“诊断”人格，NPD、BPD（边缘型人格障碍）、ADHD（注意缺陷与多动障碍）等专业术语成为“网络热门人格”。不少网友表示，刷了几个视频才发现自己“不正常”。“确诊”了被不少博主定义为“人格癌症”——NPD的网友更是陷入深深的自我怀疑，怕自己真的“无法被治愈”，也怕亲朋好友真如一些视频所说“远离这种‘剧毒’人格”。
隔空“诊断”人格，靠谱吗？专业人士介绍，心理问题或人格障碍的诊断需要考虑整体性，包括症状出现的频率和持续时间、情境和背景等，是一个复杂而全面的过程，不能仅凭某个行为就下结论。仅靠几个综艺片段、几个简短问题、几个笼统描述就判定人格障碍，忽略了诊断过程的专业性，也忽视了个体的复杂性。将正常的人格特质描述成病理化人格障碍，也容易引发观众不必要的心理负担。一些观众以为自己“确诊”了某种人格障碍，还可能会放弃或推迟寻求专业帮助，影响心理健康。这在隔空“确诊”NPD的网友身上表现得尤为明显，许多人不仅产生焦虑、恐惧情绪，还面临着外界的贬低与否定，足见滥贴精神疾病标签的危害性。
当然，关注心理健康是好事，分享“网络热门人格”鉴定视频也可能是出于好意，但诊断心理问题往往没有这么简单，绝大部分视频很难达到科普目的。这不禁让人想起前段时间爆火的MBTI人格测试，由此衍生出的“你是i（内向）人还是e（外向）人”成为许多年轻人的社交开场白。然而，16种人格岂能定义各种各样的人？非此即彼的归类、二选一的选项又如何精细化表达测试者的状态？
从曾经的九型人格，到MBTI人格测试，再到如今的“网络热门人格”鉴定，类似简单粗暴的测试总是“你方唱罢我登场”。究其原因，人类天生就有探究自我的倾向，希望通过更好认识自己和身边人的行为动机，获得更多确定性，提升适应能力。而且人类大脑善于通过加工类别把复杂世界简化，从而快速理解人或事。这也导致了，相对于严谨、复杂的专业诊断，简单、直接的测验更容易流行。
眼下流行的“网络热门人格”鉴定视频，大概率不会是最后一个粗暴测试工具。好的一面是，可以为人们迅速提供参考，几乎没有什么门槛；坏的一面则是，若测试者盲从盲信，贴标签会带来自我固化和群体极化倾向，即让本来可能只有一点相似的人，在不断交换类似观点之后变得更相似，反过来又会让个体把自己身上的标签贴得更紧，扼杀成长可能性。
更广泛来看，网上的信息五花八门，有真有假，靠谱程度各有不同，心理学相关内容是这样，养生知识是这样，各种资讯也是这样。只不过越是专业的领域，就如心理健康，越需要观众提高鉴别意识、多听专业人士建议。分享者再多一些责任感，尽量保证内容质量，就更好了。（维辰）