央视网消息：10月10日是第33个世界精神卫生日。精神卫生健康能让我们更好地适应生活，应对一定程度的压力，而外界事件或内在情绪波动过大，可能会引发一些心理问题，甚至出现一些躯体化症状，影响生活和工作。
躯体化对于一部分人群来说可能有点陌生，那什么是躯体化呢？...
央视网消息：10月10日是第33个世界精神卫生日。精神卫生健康能让我们更好地适应生活，应对一定程度的压力，而外界事件或内在情绪波动过大，可能会引发一些心理问题，甚至出现一些躯体化症状，影响生活和工作。
躯体化对于一部分人群来说可能有点陌生，那什么是躯体化呢？北京中医药大学东方医院心身医学科住院医师杨晨光对此进行了详解。
生活中，我们可能会出现一些身体上的不舒服，比如受惊吓后出现心慌，生气后出现胸口刺痛、头昏沉，生闷气时出现胃痛、腹泻等症状。这些症状和外界应激事件、焦虑抑郁等因素有关。时间久了，这些症状可能出现得更加频繁，持续时间也更长，逐渐影响生活和工作。我们反复去医院就诊，发现很多检查结果都正常，也没有其他器质性的疾病。此时就该考虑这些症状可能和长期的焦虑抑郁等多种情绪问题有关。
原来，情绪问题也会在身体上有反映，这种身体上感受到的不舒服就是躯体化症状。那么，中医是如何看待躯体化和情绪之间的关系呢？
中医认为，怒、喜、思、忧、悲、恐、惊这七种情绪有对应的脏腑，怒对应肝、喜对应心、忧思对应脾、悲对应肺、惊恐对应肾。若情绪波动超过一定范围，则会损害对应脏腑的气血，过怒则伤肝，过喜则伤心，过思则伤脾，过悲过忧则伤肺，过惊过恐则伤肾。因此，中医在改善躯体化症状的同时，也注重调节患者的情绪状态。常见的治疗方法包括中药汤剂、针灸、耳穴等，也有芳香疗法、音乐疗法、中国传统功法等特色疗法，旨在通过调节人体的内环境，恢复心身的和谐统一。
此外，物理治疗也非常有效，且易于接受。重复经颅磁刺激是一种无痛、无创的绿色治疗方法，能够通过双向调节大脑兴奋与抑制功能之间的平衡来治疗疾病，对改善情绪和认知，缓解躯体化症状等均有不错的疗效。
所以，当发现躯体化症状时要及时就医。它不仅是身体的问题，更是情绪的问题，在呵护自己身体的同时，也不要忘记多多照顾自己的心理。（报道员
闫妍）
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