《素问·金匮真言论》曰：
“五脏应四时，各有收受；春生夏长，秋收冬藏，气之常也，人亦应之。
中医认为：天人合一，人体经络脏腑的变化与自然界五行四季运作密切相关！
人体之气随着季节变化，由内到外、再由外到内的逐渐循环变化，即：
春天为木，气体生发；夏天为土，生长顶峰；秋天为金，肃降内收；冬天为水，内敛收藏...
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《素问·金匮真言论》曰：
“五脏应四时，各有收受；春生夏长，秋收冬藏，气之常也，人亦应之。
中医认为：天人合一，人体经络脏腑的变化与自然界五行四季运作密切相关！
人体之气随着季节变化，由内到外、再由外到内的逐渐循环变化，即：
春天为木，气体生发；夏天为土，生长顶峰；秋天为金，肃降内收；冬天为水，内敛收藏...
所有的气血随季节外散、内收，都离不开经络通畅！人体就像一座城市，而经络则是交通道路。若经络不畅，气血抵达不到五脏六腑，从而气机阻滞，百病生发。
而影响人体经络不畅通的原因有内因与外因：外因就是自然界风寒湿燥热火，称外感六淫；内因主要是情志，如喜怒忧思悲恐惊。
比如——
外因-身体层面：肠胃紊乱、容易便秘、气色不好、手脚冰凉、容易上火、月经不调等。
内因-心理层面：精神差、睡眠不好、情绪抑郁、焦虑暴躁等。
四季变化有道，经气运行也有道，养生疗愈就得遵循【自然五行四季法则】。日常通过瑜伽健身的方式疏通经络，调理脏腑气血，情绪身心尤为重要！中医导引世家出身，20年瑜伽教习经验导师白宸东，亲编亲授【五行经络疗愈瑜伽】。将五行元素、四季时令、中医养生、内观静心法融入经络瑜伽体式练习中 ，全面疏导经络，调补内外身心。
中医认为，人体五脏：脏、肝、心、脾、肺、肾，分别对应着代表自然界中基础物质的木、火、土、金、水，同时对应四季时令春、夏、长夏（立秋前18天）、秋、冬。五行、四季、脏腑、经络...他们彼此勾连，相互提携，相生相克，是中国传统养生的根源支撑。相互间和谐是否？直关身体健康运转！
而这门课程便是遵循五行四季，中医养生等法则，深入按摩疏导人体12条经络，调理其对应的脏腑、气血、情志系统。从外：经络疏通，气血充盈，各种乏力、免疫力差、消化差、内分泌紊乱等问题得到改善；从内：疏导喜怒忧思悲恐等情绪问题。
课程编排每节课深入聚焦讲解相应五行元素，精讲“金木水火土”每种元素相生相克特性，结合36+瑜伽体式及变体序列组合，详细剖析五行经络如何结合四季养生：
▷木：“春”养“肝”，情志为“怒”通过疏通肝经，强化免疫系统，缓解肝气旺盛，头晕、目眩、耳鸣等症状，舒畅心情、平和心态；▷火：“夏“护”心”，情志为“喜”通过按摩心经，平衡内分泌系统，消除上火攻心，心绪不宁、精神不振，静心养神，安然平稳；▷土：“长夏”补“脾”，情志为“思”通过调养脾经，滋补消化系统，恢复食欲胃口，气血运作，同时平衡阴阳，缓解忧思情绪；▷金：“秋”润“肺”，情志为“悲”通过温润肺经，顺畅呼吸系统，缓解咳嗽感冒呼吸道疾病问题，舒缓感伤，心情抑郁；▷水：“冬”顾“肾”，情志为“恐”通过内收肾经，吸纳能量循环，促进人体新陈代谢，精气旺强健体。
特别要说明的是，课程排课逻辑实用干货。7节320min+成品课精讲带练，加赠3节线下原汁原味实录教培课，理论讲解+实操带练结合，无论你是瑜伽爱好者，0经验瑜伽小白，或瑜伽老师/教练...都将获益菲薄！课程大纲先睹为快▽
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所以：如果你是瑜伽私教/老师：排课没思路没原理，课堂内容重复单调、课程编排无特色、讲解无逻辑，理论支撑不够...如果你是瑜伽习练/爱好者：工作腰酸背痛，压力大，气色差，日常代谢不畅，情绪波动大...如果你是传统养生文化爱好者：想要学习中医理论，体验东方传统文化...你都非常适合入手这门课~
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揭秘之「白宸东老师是谁」白宸东老师是NAMO Yoga创始人，对于中医和瑜伽养生有着深刻的领悟，在国内外培养了上千名优秀的专业老师。
白宸东虽出身于中医导引与武术世家，但从小体质较弱，因为家里人的原因，他从小对中医养生概念就耳濡目染。
为了让白老师塑造强健的体魄，他自幼跟随父亲学习黄帝内经、经络、针灸等传统中医体系，长大后拜师多位名医，跟诊学习，有着丰富的临床经验。
丰富的经验，加上过硬的知识背景，经过严格的考核后，他取得了国家卫健委颁发的中医专业证书。
后来在瑜伽名师的指引下，他又学习了修身养心的瑜伽。并且在领域内造诣颇深。
但是他并未停下脚步，白老师继续钻研中医学，并将自身的瑜伽专业与中医深入结合，遍访海内外领域名师，拿下30+行业资质证书，并且成为了印度大师Shri Rajpal Singh钦点弟子。
在中医和瑜伽的双重引导下，老师的身体素质渐渐得到提升，后来完全摆脱了易生病的体质，还成为了业内知名的瑜伽老师。
白宸东老师实力过硬，再加上他如沐春风的教学风格，深受学员们喜爱，经常受邀前往印度、比利时、东南亚等地巡回授课，学员遍布海内外。据不完全统计，老师累计教学时长超 30000 小时，培训老师数至少超 1000 人，线下线上学员累积超过W人，深受学员喜爱。
老师还成为了国家人社部中国就业促进会CAEP项目中心特聘专家，指名传授养生健康知识，成为健康传播大使。
当然了，这也只是例举了一部分，希望大家走进这套课去亲自解锁老师的魅力&感受老师的实力~
这套结合了中医12经络+四季时令特色+内观静心疗法五行经络瑜伽，线下体验第一批学员反馈好评如潮，看看她们怎么说：
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