10月28日
世界男性健康日
Men's Health Day
每年10月28日为“世界男性健康日”
2024年中国男性健康日的主题是
“人口发展高质量,男性健康全周期”。
旨在呼吁共同关注男性身心健康,
倡导健康生活方式,
为男性朋友创造一个更加健康、和谐的社会环境。
每一位男性都应该成...
10月28日
世界男性健康日
Men's Health Day
每年10月28日为“世界男性健康日”
2024年中国男性健康日的主题是
“人口发展高质量,男性健康全周期”。
旨在呼吁共同关注男性身心健康,
倡导健康生活方式,
为男性朋友创造一个更加健康、和谐的社会环境。
每一位男性都应该成为自己健康的第一责任人,
珍惜生命,关爱自己,
与家人共同享受幸福美好的生活。
各年龄阶段常见的男性疾病
1
童年期(0—6岁)
包茎、包皮过长、鞘膜积液、隐睾。
2
少年期(7—17岁)
早熟、发育迟缓、包茎、包皮过长、手淫问题、性困惑。
3
青年时期(18—40岁)
早泄、阳痿、前列腺炎、包皮过长、性病、不育症、生殖器肿瘤。
4
中年时期(41—65岁)
不育症、阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺增生症、性病、生殖器肿瘤。
5
老年时期(66岁以上)
前列腺增生症、前列腺癌、阳痿、前列腺炎。
一起来认识前列腺癌
前列腺是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官,对男性健康和生命至关重要。前列腺癌是指发生在前列腺上皮组织的恶性肿瘤,被称为“隐匿的男性健康杀手”。
日常自测小建议
观察出现如尿频、尿急、尿流缓慢、尿流中断、尿不尽、腰臀部或髋部的疼痛、疲乏等以下症状,建议尽快就医详细检查。
预防胜于治疗
通过PSA检测和直肠指检等手段,可以有效地早期发现前列腺癌,对于提高治愈率和生存率具有重要意义。此外,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和避免过度压力等,也有助于预防前列腺癌的发生。
治疗方案
前列腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等多种手段,手术是治疗前列腺癌的首选方法。
对于无法进行手术的患者,放疗可以有效地缓解症状并延长生存期。化疗主要用于治疗晚期或复发的前列腺癌,通过药物杀死癌细胞或抑制其生长。
中西结合,男题不难
手术后的康复过程中,患者需要全面的调护,以促进身体的恢复和预防复发。中医作为一种传统的医学体系,在前列腺癌术后调护方面具有独特的优势。
调护原则
调护的基本原则是顺应时节,患者应根据季节变化调整作息时间和饮食。
饮食调护
患者应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,避免食用辛辣、刺激性食物和饮料,少吃高脂肪饮食,特别是动物脂肪、红色肉类。
运动调护
适当的运动有助于前列腺癌术后身体的恢复。患者可以选择散步、打太极拳、八段锦等轻度运动,以促进气血循环和新陈代谢。注意避免剧烈运动和过度劳累,以免对身体造成不良影响。
穴位按摩
选取中极、关元、气海、三阴交穴进行穴位按摩,可起到调节生殖系统、补益肝肾、健脾利湿之效,有助于缓解前列腺癌的症状。
在进行穴位按摩时,需要注意以下几点:
1.按摩频率:一般建议每天按摩1-2次,每次20-30分钟。
2.按摩强度:以患者能够承受的力度为宜,避免过度用力导致不适。
3.按摩手法:可以采用揉、按、推、摩等手法,刺激穴位周围的肌肉和组织,促进血液循环。
4.注意事项:如有按摩部位皮肤破损、炎症等不适宜按摩的情况,应避免进行按摩。
中医护理调护
除此以外,也可以来我院接受专业的中医护理,如火龙罐、督脉灸等。
康复锻炼
盆底肌训练是一种有效的康复方法,可以帮助前列腺癌患者改善生活质量、减轻症状并预防并发症。
在进行训练时,需要注意以下事项:
1.保持正确姿势:在进行训练时,应该保持正确的姿势,避免过度用力或扭曲身体。
2.注意适量:在训练过程中,应该注意适量,避免过度训练导致肌肉疲劳或受伤。
3.避免受伤:在进行训练时,应该避免剧烈运动或过度用力导致受伤。如有不适应及时停止训练并咨询医生。
4.坚持训练:盆底肌训练需要坚持长期进行才能取得良好的效果,患者应该保持耐心和毅力。
5.配合医生治疗:在进行盆底肌训练的同时,患者应该积极配合医生的治疗和建议。
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