目 录
第三部分五年级基础课教案
五年级上期体育与健康室内课课时计划 6
五年级上期跑单元及课时计划 8
五年级上期跳跃单元及课时计划 18
五年级上期投掷单元及课时计划 25
五年级上期技巧单元及课时计划 30
五年级上期支跳单元及课时计划 35
五年级上期武术单元及课时计划 42
五年级下期体育与健康室内课课时计划 47
五年级下期跑单元及课时计划 50
五年级下期跳跃单元及课时计划 59
五年级下期投掷单元及课时计划 66
五年级下期技巧单元及课时计划 71
五年级下期支跳单元及课时计划 76
五年级下期武术单元及课时计划 83
第四部分六年级基础课教案
六年级上期体育与健康室内课课时计划 88
六年级上期跑单元及课时计划 90
六年级上期跳跃单元及课时计划 99
六年级上期投掷单元及课时计划 106
六年级上期技巧单元及课时计划 111
六年级上期支跳单元及课时计划 116
六年级上期低单杠单元及课时计划 121
六年级上期武术单元及课时计划 124
六年级下期体育与健康室内课课时计划 129
六年级下期跑单元及课时计划 130
六年级下期跳跃单元及课时计划 139
六年级下期投掷单元及课时计划 146
六年级下期技巧单元及课时计划 151
六年级下期支跳单元及课时计划 156
六年级下期低单杠单元及课时计划 161
六年级下期武术单元及课时计划 164
第五部分 基础课教学评价
水平二基础课教学评价要点与建议 169
2.水平三基础课教学评价要点与建议 177
五年级体育与健康基础课上期计划
年 级
课 时教学内容
五年级
上期
内容
课时
体育基础知识
我国运动员在奥运会上取得的辉煌成绩
1
人体基本活动
跑
50米快速跑
4
50米X8往返跑
30--40米内通过3--4个障碍物跑
测试:50米
跳跃
蹲踞式跳远(一)
3
蹲踞式跳远(二)
检测:蹲踞式跳远
投掷
助跑投掷垒球
2
发展投掷能力的练习与游戏
技巧
前滚翻交叉转体180°
2
前滚翻交叉转体180°---后滚翻
支跳
跳上成蹲撑.起立.挺身跳下(一）
2
跳上成蹲撑.起立.挺身跳下(二）
低单杠
单挂膝悬垂摆动
1
武术类
少年拳第一套1-2节---震脚架打 蹬踢架打
2
少年拳第一套3-4节---垫步弹踢 马步
横打
备注：本课时按一学期17周算，每周1个课时，共17课时。
五年级基础课体育与健康下期计划
年 级
课 时
教学内容
五年级
下期
内容
课时
体育基础知识
迈入青春期
1
人体基本活动
跑
50米快速跑
4
50米X8往返跑
4X50米接力跑
测试:50米
跳跃
跨越式跳高 (一)
3
跨越式跳高 (二)
检测:跨越式跳高
投掷
助跑投掷垒球(一)
2
助跑投掷垒球(二)
技巧
脚蹬墙手倒立
2
脚蹬墙手倒立30秒
支跳
跳上成蹲撑.起立.挺身跳下(一）
2
跳上成蹲撑.起立.挺身跳下(二）
低单杠
穿臂前后翻
1
武术
少年拳第一套5-8节
2
检测:少年拳第一套
备注：本课时按一学期17周算，每周1个课时，共17课时。
六年级体育与健康基础课上期计划
单元教学内容
课时数
课时教学内容
室内
1
1.轻度损伤的自我处理
一.
跑（4课时）
1
1.50米快速跑
1
2.绕物折返跑
1
3.400米耐久跑
1
4.400米测试
二.跳跃（3课时）
1
1.跨越式跳高
1
2.蹲距式跳远
1
3.检测跨越式跳高.蹲距式跳远
三.投掷（2课时）
1
1.双手从头后向前掷实心球
1
2.投掷能力的练习
四.技巧（2课时）
1
1.前滚翻交叉转体180°接后滚翻成跪立
1
2.前滚翻成直腿坐接肩肘倒立
五.支跳（2
1
1.山羊分腿腾跃
课时）
1
2.发展支撑跳跃能力的练习与游戏
六.低单杠（2
课时）
1
1.一脚蹬地翻身
七.武术（2课时）
1
1.少年拳第一套
1
2.复习少年拳第一套
备注：本课时按一学期17周算，每周1个课时，共17课时。
六年级体育与健康基础课下期计划
单元教学内容
课时数
课时教学内容
室内
1
1.识别危险源，远离危险
1.跑
（4课时）
1
1.50米快速跑
1
2.校园越野跑
1
3.400耐久跑
1
4.800米测试
二.跳跃（3课时）
1
1.跨越式跳高
1
2.蹲距式跳远
1
3.考核跨越式跳高.蹲距式跳远
三.投掷（2课时）
1
1.双手从头后向前掷实心球
1
2.考核双手从头后向前掷实心球
四.技巧（2课时）
1
1.侧手翻
1
2.考核侧手翻
五.支跳（2课时）
1
1.山羊分腿腾越
1
2.考核山羊分腿腾越
六.低单杠（1
课时）
1
1.一脚蹬地翻身上
七.武术（