预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命！今天不养生，明天养医生！
是药三分毒 有病不可乱吃药
疾病都是有潜伏期的，服用药品往往只是我们在疾病产生之后的治疗手段之一，...
预防胜于治疗。身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题才去大修理，机器如此，身体也如此。机器可以换但生命只有一次，善待身体，珍惜生命！今天不养生，明天养医生！
是药三分毒 有病不可乱吃药
疾病都是有潜伏期的，服用药品往往只是我们在疾病产生之后的治疗手段之一，然而却不知道，这个时候吃药已经对身体造成了严重伤害。患者吃的药越多越久，身体的病就越多，往往治好了这里，那里又出问题。现实中很多病人最后都是多系统损伤，多系统衰竭死亡的。
人体自身就有免疫系统，只要免疫系统能够正常工作，人一般是不会得病的，所以我们应该把重点放在提高自身的免疫能力上。药吃久了，人体会产生依赖和抗药性，免疫机能会越来越差。
倡导自然健康 最好的治疗是治未病
“三分治，七分养”，激发身体的自愈力，60%的疾病都能自愈。 不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。
利用自愈力祛病强身健体，它适用于防治“未病”以及疾病初起时，也就是在疾病刚刚露出一点苗头，机体自愈系统尚有修复力之时，才能有很大的作用。
观念决定健康 别让错误观念害了你
没有正确的健康观念，就没有人体生命的健康。
就比如对自己的健康不在意，觉得自己身体好着呢，熬夜、喝酒，怎么做都没事，哪需要那么费事天天提醒自己练这练那的？这种完全属于那种有了病再养的。
再比如有些人觉得自己身体确实有些毛病了，就在网络上搜各种养生食谱，偏方秘方，甚至跟着网络文章，自己对号入座乱吃药，一会儿扶阳，一会儿祛湿，一会儿驱寒，忙得不亦乐乎。这种属于把自己当病人养的。
这两种情况都是没有形成正确的健康观念导致的。
一个人的健康决定于其正确的健康观念，一个不正确的健康观念必然导致人体生命健康的遗憾，有了正确的健康观念，不健康只是暂时的，健康是必然的。
健康饮食也好，养生也好，预防疾病也好，治疗疾病也好，疾病的康复也好，都是为了提供给细胞充分的滋养，帮助身体更快的达到最优的平衡状态，从而保证身体健康！