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为什么要对自己进行体态评估?

体态评估:通过检查人体的静态体态,正常体态取决于肌肉,韧带,筋膜,关节,平衡和良好的体态习惯的正常功能;体态观察主要是自然站立时在身体的正面,侧面观察体表征象;观察体态包括观察头颈,肩膀,脊柱,骨盆,髋关节,膝关节,脚踝等部位。 ...
体态评估:通过检查人体的静态体态,正常体态取决于肌肉,韧带,筋膜,关节,平衡和良好的体态习惯的正常功能;体态观察主要是自然站立时在身体的正面,侧面观察体表征象;观察体态包括观察头颈,肩膀,脊柱,骨盆,髋关节,膝关节,脚踝等部位。 为什么要进行体态评估? 1.在没有对自己进行任何精确评估的情况下制定培训计划就像开了药而没有诊断。例如,如果训练有骨盆前倾的人过度加强直立脊椎下部(山羊站立),很容易引起下背部疼痛。 2.以错误的体态进行训练,您练习得越多,伤害就越大。胸前驼背的人以驼背的体态练习,会使胸前驼背的症状变得越来越严重,甚至引起其他问题。 3.过度加强大肌肉群的训练而忽略了深层肌肉群的激活和训练,导致大肌肉群越来越发达,而被忽略的深层肌肉则越来越弱,导致关节负荷增加,稳定性降低,很容易发生损坏。这就是为什么一些看起来“健壮”的健身教练比不运动的人更容易受伤的原因。 4.一些健身教练可能也意识到这一点,并且也在进行深层肌肉的激活和训练,但是由于训练方法不当或他们自己的神经控制深层肌肉的能力较弱,因此训练效果不佳。 随着这一系列问题的出现,体态评估的重要性不言而喻。 鸿泰盛体态评估仪为客户定制整体身体状况和肌肉健康管理解决方案,并提供数据存储和查询功能。 通过大型数据库的深入分析,可以进行8次全身数据分析和16次健康风险系数评估。为进一步的康复训练提供数据指导。通过网络的形式,可以将测试结果上传到云端,在不断丰富数据库的同时,还可以实现亲朋好友的微信健康共享,使康复运动检测领域更加智能,采用当前先进的红外技术作为姿势检测的技术基础,可以提供3D姿势检测和步态检测,并将技术数据汇编成易于阅读的图表,为科学做出了杰出的贡献运动研究数据。

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